心拍計内蔵 GPS搭載 マルチスポーツウォッチ ガーミン ForeAthlete 745

【仕様】
●最先端のランニング・トライアスロン用 GPS ウォッチ　●詳細なトレーニングの統計やウォッチ上でのワークアウトに加え、スマートウォッチ機能を必要とするランナーやトライアスリート向けの GPS ランニングウォッチ　●あらゆる環境に対応、長距離のランニング、起伏のある場所でのサイクリング、長時間の水泳に対応出来る様に作られている　●耐久性と日常使い、快適なフィット感と軽量ボディはあらゆるスポーツイベントや様々な行事に最適　●シリーズ初の Suica 対応
●稼働時間 約１６時間 (GPSモード)、約６時間 (GPS＋音楽再生モード)、約２１時間 (ウルトラトラックモード)、約７日 (スマートウォッチモード)　●搭載センサー (GPS／加速度計／Garmin Elevate光学式心拍計／気圧高度計／コンパス／ジャイロ計／温度計／血中酸素トラッキング)　●GNSS (GPS／GLONAS／Galileo／みちびき)　●心拍計測 (24時間計測／リアルタイム表示／心拍ゾーン／VO2Max／安静時心拍数／異常心拍アラート／スイム対応)　●ABC機能 (電子コンパス方位／現在地の高度／校正気圧)　●Garmin Pay (Suica 対応)　●対応アクティビティ (ランニング／トレッドミルラン／バイク／屋内バイク／マウンテンバイク／トラックラン／トライアスロン／バーチャルラン／トレイルラン／プールスイム／屋外スイム／ハイキング／スキー／スノーボード／筋トレ／カーディオ／ヨガ、等)　●ランニング機能　●アウトドアレクリエーション機能 (ナビゲーション他)　●サイクリング機能　●スイム機能　●ジム・フィットネスアクティビティ機能　●最大５００曲を時計に保存可能でBluetoothイヤホンを使えばスマホを持たずに音楽が聴ける／対応音楽配信サービス (Spotify／Amazon Music／LINE MUSICS等)　●パフォーマンス測定機能 (トレーニングステータス／リカバリータイム ／トレーニング効果／トレーニング負荷／トレーニング負荷バランス /パフォーマンスコンディション／高度・暑熱適応／予想タイム／Body Battery／乳酸閾値※／FTP※、他)　●ランニングダイナミクス※　●ワークアウト機能　●Garminコーチ　●バーチャルパートナー　●ターゲットトレーニング　●レース　●メトロノーム機能　●フィットネス年齢　●自己ベスト　●自動マルチスポーツ　●自動ラップ　●自動ポーズ　●自動クライム　●自動スクロール　●セグメント／Stravaライブセグメント　●LiveTrack／GroupTrack　●Move IQ　●Physio TrueUp　●ライフログ機能 (歩数／移動距離／上昇階数／消費カロリー／週間運動量／心拍数／睡眠等)　●睡眠モニター (合計睡眠時間／睡眠スコア／睡眠の質／レム睡眠／浅い睡眠／深い睡眠)　●Moveアラート　●自動ゴール設定　●ストレスレベル　●生理周期トラッキング　●血中酸素トラッキング (スポットチェック／終日／睡眠時)　●通知機能 (電話・メッセージ・アプリ他を音や振動で通知)／内容も確認出来る／音・振動の選択可能／通知のポップアップが消える時間 (30秒 /1分 /3分)／定型文でテキストメッセージの返信が可能 (Androidのみ)　●スマホの音楽再生操作　●天気情報　●カレンダー　●スマホ探索　●デバイス検索　●セーフティトラッキング　●アラート (数値が設定値や設定範囲外になった時に音や振動で通知／タイプ (心拍 /ラン・ウォーク /ペース・スピード /タイム /距離 /パワー /ケイデンス /ストロークレート /ピッチ /カロリー /高度 /近接 /カスタム)　●アラーム (１０件登録可能／振動・音・バックライトで通知／スヌーズ設定有)　●カウントダウンタイマー (音・振動で通知)　●ストップウォッチ (ラップ取得可能)　●時計機能 (曜日・日付／GPSと同期)　●Connect IQ (ウォッチフェイス・データ項目・ウィジェット・アプリをダウンロード出来る)　●１.２インチMIPカラーディスプレイ (２４０×２４０ピクセル)／日光下でも可視性がある／バックライト (腕を上げると自動点灯)　●５ボタン操作　●デバイスロック　●心拍転送モード　●自動アップロード　●Bluetooth接続アラート　●オーディオアラート　●５気圧防水　●充電最大２時間 (専用ケーブルでUSB充電)　●内蔵メモリ (アクティビティデータ２００時間分)　●ワイヤレス接続 (Bluetooth／Wi-Fi／ANT+)　●Garmin Connect／Garmin Connect Mobile　●スマホでもPCでもアップロードと確認が可能　●対応ワイヤレスセンサー (心拍計／バイクスピード・ケイデンスセンサー／パワー計／電動シフター／Variaセンサー／ランニングダイナミクスポッド／フットポッド／tempe／スマートトレーナー／筋酸素センサー／Bluetoothイヤホン／VIRB／inReach)　●動作温度-２０〜４５℃　●QuickFitバンド (２２mm) に交換可能　●素材 (レンズ：Corning GorillaガラスDX／ベゼル：繊維強化ポリマー／ストラップ：シリコン)　●本体サイズ直径４３.８×厚さ１３.３mm　●ディスプレイサイズ直径３０.４mm　●重さ４７g　●付属品 (USB TypeB 充電ケーブル／クイックスタートマニュアル)　●カラー (Black／Neo Tropic／Magma Red／Whitestone)
※ 対応センサーが別途必要
Garmin ForeAthlete 745 Black
発売日：2020年10月 1日　価格：44,800円位 (2020/10/7)、44,800円位 (2021/9/18現在)

【機能・用語説明】
●ForeAthlete シリーズについて
　先進のトレーニング機能で日々のワークアウトから本格的なアスリートにまで対応する、Garmin を代表する GPS ランニングウォッチシリーズ。目的に合わせた豊富なモデル展開、ライフログや SNS や電話着信通知等、スマートウォッチとしての機能、軽量かつロングバッテリーで、プロアスリートをはじめ、日常的にスポーツを楽しむ人も愛用。
●Suica 決済機能をシリーズ初搭載、トライアスロン対応のハイエンドモデル
　ForeAthlete 745 は、洗練されたボディにミュージック機能やランニングサイエンスを盛り込んだランナーやトライアスリートに向けたハイエンド GPS ランニングウォッチ。ForeAthleteシリーズでは初めて Suica 決済機能を搭載。
- 新機能・バージョンアップ -
●Suica対応
　電車に乗る時やランニング途中のコンビニでウォッチをかざすだけで簡単に決済出来る。
・簡単登録、簡単チャージ
　専用ページから Google Pay のアカウントを作成し、普段使っているクレジットカードを登録。登録後は、チャージしたい金額をチャージするだけ。これでウォッチにいつでも使える Suica が備わる。Suica へのチャージも、スマホでチャージするボタンをタッチ、追加したい金額を入れるだけ。Garmin Pay の Suica にカードは無いので、券売機でチャージする手間はない。
・使った履歴もしっかり確認
　電車だけでなくコンビニやファストフード店等、Garmin Pay の Suica で支払った履歴は、専用ページで確認出来る。
●おすすめワークアウトの提案
　現在のトレーニング負荷とトレーニングステータスに基づき、VO2Maxを考慮したランニングとバイクのおすすめワークアウトを日々提案。提案内容は、日々のトレーニングの習慣とリカバリータイム、VO2Max の変化に伴ってアップデートされる。
●マルチスポーツ対応
　ランニング、トライアスロン、バイク、プールスイム、屋外スイム、トラックラン等のアクティビティを内蔵。トラックランは新搭載。レースやブリックワークアウトでは、ボタンを１回押すだけでスポーツを切り替える事が可能。Connect IQ からプリインストールされていない他のアクティビティを追加する事も可能。
●リカバリーアドバイザー
　ワークアウト後、次の大きなワークアウト迄の休息時間を教えてくれる。
●血中酸素トラッキング
　血液中に取り込まれた酸素のレベルをウォッチで測定出来る。 疲労と回復のパラメータにもなり、パフォーマンスやフィットネスレベルの向上、健康の長期的な傾向を追跡するのに役立つ。いつでもオンデマンドで測定を開始出来る。又、終日モードをオンにすれば１日を通して血中酸素レベルをモニター出来る。
- 主な継続機能 -
●光学式心拍計
　高効率の光学モジュールと専門的なアルゴリズムを組み合わせたダブル周波数を採用。血中のヘモグロビンを測定し、心拍数を計測。光学式心拍計には安静時の心拍数の高い状態や低い状態が続いた場合にアラートが用意。アクティビティ中や水中での心拍も正確に測定。
●ランニングダイナミクス
　ランニングダイナミクスポッドやハートレートセンサー HRM-Pro (ともに別売) とペアリングすれば、上下動、上下動比、ストライドや接地時間、バランス等の必要なランニングメトリックスを測定出来る。
●VO2Max (最大酸素摂取量)
　パフォーマンスの指標である VO2Max の計測が可能。VO2Max のデータを基に、２２度を超える暑さや生活高度が８００ｍ以上の高地でのトレーニングで、自分のフィットネスやパフォーマンスが環境にどの程度適応しているかを表示する事も可能。
●パフォーマンスコンディション
　ランニング中のペース、心拍数、心拍変動を分析、現在のパフォーマンス能力をリアルタイムで評価。
●トレーニングステータス
　最近の運動履歴とパフォーマンス指標が評価され、生産的にトレーニングを行えているか、ピークに達しているか、オーバーリーチしているかを知らせてくれる。
●トレーニング効果
　有酸素及び無酸素トレーニングの効果に関するフィードバックから、ワークアウトが持久力、スピード、体力にどの様な影響を与えているかを確認出来る。
●トレーニング負荷
　過去７日間の運動量を測定、フィットネスと直近のトレーニング履歴の最適な範囲とを比較。
●レース予想タイム
　VO2Max とトレーニングの履歴を基に算出したレースの予想タイムを確認出来る。
●Body Battery
　心拍変動、ストレスレベル、睡眠の質、アクティビティデータを基に決定される数値で、身体に蓄えられた利用可能なエネルギーを表す。アクティビティを行ったり休憩したりするのにベストなタイミングが分かる。
●Garmin コーチ
　専門家コーチからのアドバイスと、利用者の目標に合わせた無料のトレーニングプランが提供される。
●コースを作成
　Garmin Connectアプリでコースを作成すれば、走る場所が無くなる事はない。 Strava や Komoot 等の他プラットフォームでルートを計画し、自動的にウォッチに同期させる事も可能。
●人気に基づいた Trendline ルート
　ランナーやライダーがアップロードした何十億マイルものデータから最適なルート (トレイル) を探せる。
●生理周期トラッキング
　生理周期の詳細と身体・感情の症状をログに記録して、定期周期、不定期周期、更年期への移行周期を記す事で、自分の身体をより理解する事が出来る。
●マルチ GNSS に対応
　複数のグローバルナビゲーション衛星システム (GPS／GLONASS／Galileo／みちびき (補完信号) ) にアクセス、GPS 単独に比べ、これまで以上に正確にランニング、バイク、スイムを追跡出来る。
●ウォッチで音楽再生
　ウォッチに音楽プロバイダや Garmin Expressでダウンロードした音楽を Bluetoothイヤホンで聴く事が出来る。Spotify、Amazon Music、LINE MUSIC 等の音楽配信サービスに対応。最大５００曲をウォッチに保存出来る。
●通知機能
　スマホ等で受信した電話着信やメッセージ、アプリ等の通知をウォッチに表示する。受信した通知の一覧と通知の詳細が確認出来る。
●セーフティ&トラッキング機能
　援助要請やウォッチが事故を検知した場合、緊急連絡先に位置情報を含む自動テキストメッセージが送信される。
●Connect IQ ストア
　Garmin Connect Mobile アプリで Connect IQ のコンテンツ (ウォッチフェイス、データ項目、アプリ、ウィジェット) をダウンロード出来る。

【購入者からの情報】 〇数字は人数
☆主要な使い道／機能
　ランニング�S、ジョギング�@、トライアスロン�B、遠泳�@、ウォーキング�A、トレイルランニング�@、トレイル�@、登山�@、サイクリング�B、トレーニング�E、Suica�P、スマートウォッチ�F、音楽再生�E、健康管理�A、活動量計�A、普段使い�@
☆良かった点
　ランニング時のペースや心拍管理が便利、見やすい、キロ毎にアラームが鳴って分かりやすい、キロ毎のペースアナウンスはあるが合計距離のアナウンスはない�@、走ってるとペースメーカーとしてキロ毎のラップタイムもイヤホンを通して教えてくれる�@、自動ラップ (設定は初期値 500m 毎のまま) の区切りは振動だけでは気付かない事が多かったがスマホとの連携で音声で知らせてくれて分りやすくなった、ただ音声はやや聞き取り難い�@、現在のペースと心拍数が見れて１km 毎に振動で知らせてくれるので適切なペースで走れる様になった、睡眠も含めて健康管理に役立っている�@、Garmin コーチや Body Battery が楽しい�@、ストレス指数を算出してくれる�@、ストレスレベルや Body Battery 等により体調を視覚化出来るのは面白い�@、Body Battery や VO2Max 等で体調管理が出来る、ランニングの詳細が今まで (vivoactive HR) より色々あるので体調管理しながら無理なく運動出来ると思う�@、スクワットの回数をきちんと計測する�@、ランニングダイナミックス計測では左右バランスが悪いのが数値化された�@、活動量計 Chaege3 も併用していたが活動量計の機能も充実しているのでランニング中両手に時計をする不便さもあり Charge3 は引退した�@、ファームウエア更新で血中酸素飽和度も測れる様になった、元々安静時の酸素飽和度が低いので少し気にして見ている�@、アップデートで運動時に限らない血中酸素の測定や呼吸数の測定、睡眠スコア測定等の精度の向上等が見られた�@、脈拍や活動の計測が優秀、その記録もＰＣやスマホに取り入れる事が容易�@、Garmin Connect で色々なデータを見るのは面白い�@、アプリ Heath Sync で Garmin のデータを S.health や Google Fit に集約している�@、サイクリングでは心拍数転送装置としてもしっかり機能する、防水もしっかりしているので常用している�@、LINE・Office365 (メール・予定) も通知してくれる�@、LINE・Instagram・Yahoo！ の通知も漏れなく来る�@、LINEを７４５で見る事が出来る、簡単な返信も出来る、振動ですぐに気が付ける�@、目覚ましも振動で利用出来る�@、気圧・天気・方角も７４５で確認出来る、ウォッチフェイスによっては１度に多くの情報を見る事が出来て便利�@、機能的には最上機と遜色無い�@、初ＧＰＳ付き時計、心拍数・疲労度・運動負荷等、様々な指標が客観的に出るのでより効率的な練習が出来て着実にレベルアップして行くのを感じる、走る事も楽しくなり使い始めて数か月だが月 150〜200km 走る様になった (それまでは月 50km 程)�@、 ランニングトレーニングに最適機能満載、どうしてもやり過ぎるのをコントロールしてくれる�@、日々の運動負荷を計測、最適なプランを薦めてくれる手放せないアイテム�@、運動嫌いだった私の背中を後押ししてくれる素敵な相棒�@、とにかく運動しようと気持ちを前向きにしてくれる最高のアイテム�@、走るのが更に楽しくなった�@、Audible で本を聞きながらランニングする事が人生の楽しみになった�@
☆Suica 機能
　Suica が使える�N・便利�A、電車・バス等の公共交通機関に乗れたり�A、コンビニの支払いで使えたり�A、対応の自動販売機が使えたりする�@、長距離を走る際今まで水分補給の為に公園等の水飲み場を探しながら走っていたがこれからはコンビニ等で飲み物を Suica で購入出来る�@、設定は簡単�B (クレカの登録も簡単�@)、既存の Suica を利用出来ず新しく作り直す必要がある�A、スマホアプリからいつでも必要な時にチャージ出来て便利�@、７４５側からチャージ設定出来ない�@、Suica 利用時のパスワード入力が面倒�A、支払い機能が Google Pay にしか対応してない�@、接続が頻繁に切れる様になり何度か再ペアリング操作をしている内にチャージした Suica 情報が７４５の表示から消えた、その後復活出来たが金銭情報が消えたり再ペアリングに難有だと問題が起きた時が気になる�@
☆音楽再生機能
　音楽を聴きながらのワークアウトは完璧�@、iPod nano を持ってランニングしていたが７４５に音楽を登録し iPod は必要なくなった�@、スマホが無くても音楽が聴けるのが衝撃的で学生の頃みたいに走る時間を作りたいと思える様になりランニングやサイクリングの時間が増えた�@、スマホが無くても音楽が聴ける、７４５とイヤホンがあればランニングに集中して取り組める�@、耳を塞ぐのが嫌で Aftershokz OpenMove を使用、走るには十分な状況と音質で寒くても負けずに集中して走れる�@、音楽を Bluetoothイヤホンで聴きながら走っているが音楽停止の説明が分からなくてイヤホンの切断で対応している�@、Spotify のダウンロードが速い�@、LINE MUSIC と紐付け出来る�@、iTunes との相性は今一で AmazonMusic や Spotify を推奨している�@、７４５単独で曲再生時の音質が悪い、ダウンロードした曲 (フォルダ) の変更がやり難い、使いこなせていないだけかも知れないが�@
☆精度
　GPS の精度が高い�@、GPS の性能がいい�@、距離は正確�@、トラックでの誤差が無くなった�@、GPS 捕捉はみちびきを併用しているのであっという間に終わる�@、心拍計の精度は中々だと感じた、緩めに装着すると若干精度が落ちる、アップデートで水中でも計測可能になった�@、心拍計は順調�@、心拍計測は 910XTJ と違い胸ベルトなしでもしっかり出来ている�@、睡眠トラッキングの精度が低い、就寝前に横になって動画を見ていた時間もカウントされた�@
☆視認性
　見やすい�A、見づらい�@、画面は小さめだがアイコンやカラーのおかげか 910XTJ より見やすい�@、カラーで画質も良いので老眼だが見やすくて良かった�@、１番大きな文字を選ぶと老眼鏡なしでも見える、これだけでも買った甲斐はある�@、バックライトが点灯してないと暗過ぎて視認性が悪い、バックライトを点けると白くぼやけて見える�@
☆操作性
　使いやすい�@、動作がいい�@、統一感があり初めてでも戸惑う事なく使えている�@、タッチセンサーじゃないので誤動作が殆どなくていい�@、設定は 235J と変わらずスマホ連携もあっという間�@、細かい部分の説明がなく分かり辛い�@
☆バッテリー
　７時間 GPS モードで使って残量５０％以上、公称通り持ちそう�@、トレイルランニングで１０時間程使って残量４０％以上、２０時間近くまで計測出来そう�@、GPS は未だ使っていないが１６時間あれば日帰り登山で使えそう�@、時計として使って６日目で残量３８％、７〜８日は持つと思う�@、AppleWatchが１日半程しか持たないのに７４５は５日目だがまだまだ使えそう�@、ポモドーロテクニックを使う為ガジェットを使っているがかなりバッテリーを食う、ウォッチフェイスによっても減り具合は大分変わる、ただどんなにガンガン使っても２日は持つ�@、電池消費が多い様な設定でも３日程度持つ�@、ジェスチャーで秒針が表示されるリッチデータ１というウォッチフェイスでは３日位しか持たない�@、235J と比べライフログ等の通常使用では７４５の方が１〜２割持たない (気圧計、秒針が長い時間表示、画面がより明るく見やすい等が原因？)、ランニング中は７４５の方が感覚的に倍くらい持つ�@、短時間でフル充電出来る�@、充電時間は 235J の 2/3 程度�@、専用のチャージングケーブルが必要�@、充電端子が USB TypeC じゃない�@、持ちがいい�@
☆装着感
　軽い�D、とても軽い�@、フィット感が良い�A、バンドのフィット感が今一�@、２４時間装着し続けたら３日目に肌が爛れた�@、バンドがかぶれる�@
☆デザイン
　いい�A、かっこいい�@、お洒落�@、気分でバンドは替えている�@、純正交換バンドの種類が少ない�@、適合するバンド (バネ棒) が特殊�@、ウォッチフェイスは多様なラインナップで楽しい�@、ウォッチフェイスは最初から４種類くらい入っていて針時計もあり普段使いも○ �@、好みのウォッチフェイスを選べる、UI も良い�@、ウォッチフェイスやアプリは未だ少ないがこれから増えるので問題ないしメジャーな物は既に対応している�@、対応しているアプリが圧倒的に少ない (2020/10/16)、Garmin からの買い換えだと使いたいアプリが使えないとか普通にある (FR745 が対応なのに FA745 は非対応)�@、ウォッチフェイスやアプリが少ない、説明も英語�@、タッチパネルじゃないので画面が汚れ難い�@
☆買い替え前に使っていたモデル
　235J�C、220J�@、220�@、Vivoactive HR�@、vivosmart HR+�@、エプソンランニングウオッチ�@、235J から音楽再生・Suica 搭載の７４５に買い替え�@、235J から買い替え、機能的には満足だが使い方等が複雑で戸惑う�@、タッチ操作の vivoactive 3 から買い替え、物理ボタン操作は煩わしく思う事もあったが今は慣れた、ただ直感的な操作は難しい�@、910XTJ と比べ測位開始が圧倒的に速い、胸ベルトを着けずに心拍も測れる�@、ウォークとラン機能があれば良かったので fenix6 から買い換え、内部ストレージやバッテリー容量は落ちるが軽いし機能は十分�@
☆不具合・その他
　心拍計が正常時は良いが 120 以上に上昇すると測定出来ていない�@、スマホとの接続をアプリを介して行うが１度でも失敗すると初回設定からやり直しになる�@、Bluetooth で音楽を聞いている時に早送りを連続で４回押すと接続が切れて Bluetooth の接続設定からやり直しになる�@、プール側の多くが腕時計使用禁止�@、ワークアウト機能（７４５を見ながらトレーニングを進める事が出来る）が使い辛い、動画が見れるデフォルトのメニューの少なさや、自身で設計するハードルが高過ぎる�@、VISA タッチ決済は Pay を呼び出す (一々パスコード入力が必要) のが面倒で使う気にならない�@
　　
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