●GPS を搭載した Fitbit 初のトラッカー ●スマホを自宅に置いて、ランニング、ウォーキング、その他屋外の活動で最高のパフォーマンスを発揮する事が出来る ●バッテリーの持ち最大７日／GPS使用時は最大５時間 ●搭載センサー (GPS／3軸加速度計／光学式心拍数計／高度計／相対SpO2計／振動モーター／NFC) ●GPS搭載 (屋外でのランニング、サイクリング、ハイキング等の際にリアルタイムにペースと距離の表示と走行ルートの記録等を行なう)／スマホの GPSを利用する事も可能 ●心拍計測 (24時間計測／リアルタイム表示／心拍ゾーン／VO2Max／安静時心拍数等) ●活動量計 (歩数／移動距離／上った階数／消費カロリー／アクティブな時間／心拍数／睡眠等) ●睡眠モニター (睡眠ステージ [浅い睡眠／深い睡眠／レム睡眠]／睡眠スコア／推定血中酸素変化等) ●対応アクティビティ (ランニング／サイクリング／ハイキング／スイミング／ヨガ／クロストレーナー等２０種類以上) ●アクティブゾーン時間 (心拍数を上げるあらゆるワークアウトを追跡出来る、週150分の推奨時間の達成状況等が分かる) ●ワークアウトの強度マップ (ワークアウト後ルート上の心拍数の状況が把握出来る) ●睡眠スコア (毎晩の睡眠の理解に役立ち、睡眠パターンの傾向が分かる) ●推定血中酸素変動グラフ (短期的な変動は睡眠中の呼吸の変化を示している場合がある) ●毎日のアクティビティ目標の設定と進捗確認 ●運動リマインダー (１時間毎に250歩に達してないと１０分前に振動で通知) ●アクティビティ自動認識機能 ●目標を設定出来るエクササイズモード ●ガイド付き呼吸セッション ●女性の健康管理機能 ●Spotifyの操作 ●通知機能 (電話、テキスト、カレンダー、LINE・Twitter・Facebook 等のアプリ等)／ディスプレイと振動で通知／本文も表示される／通知が届いた時に読まなくても後で読める (最大１０件の通知を保存)／クイック返信機能 (Androidのみ) ●天気予報 ●カレンダー確認 ●アラーム (設定時刻になると振動かアラームで起こしてくれる／最大８つ設定可能／スヌーズ機能有／スマートウェイク設定 (深い睡眠時を避け起床に最適な時間を見つけて起こしてくれる、見つけられなかった時は設定時間に鳴る) ●ストップウォッチ ●カウントダウンタイマー ●食事の記録 ●水分補給の記録 ●体重の記録 ●時計機能 (曜日・日付 /Fitbit App Galleryから様々な文字盤をDL出来る) ●PMOLEDディスプレイ (タッチスクリーン／太陽光の下や夜間も確認しやすい／手首の動きで画面ONが可能) ●タッチスクリーン (タップ＆スワイプ) ＋１ボタン操作 ●自動同期 (Charge4が近くにあれば Fitbitアプリを開く度にすぐ同期) ●FItbitモバイルアプリ ●FITBIT PAY ●データの保存 (１分単位の詳細なモーションデータと心拍数データを７日保存、１日当たりの統計データを過去３０日分保存、心拍数はエクササイズ中は１秒間隔、それ以外は５秒間隔で測定) ●Bluetooth４.０ (同期範囲最大９m) ●５０防水 (シャワー・プールOK) ●リストバンド交換可能 (Charge3の バンドは使用可能) ●充電２時間 (クリップタイプの専用充電ケーブル使用) ●動作温度－２０～６０℃ ●本体サイズ縦３５.８×横２２.７×厚さ１２.５mm ●付属品 (クラシックリストバンド (SとL)／充電ケーブル) ●スペシャルエディションではクラシックリストバンドの他にウーブンリフレクティブベルト (SとL) が同梱 ●カラー (ブラック／ローズウッド／ストームブルーブラック) ●１年保証 ●対応端末 (Mac OS X 12.2以降、iPhone 5S以降、iPad 第5世代以降、Android 7.0以降)
Fitbit Charge 4 Advanced Fitness Tracker Black (Suica 非対応)
発売日：2020年 4月14日 価格：20,000円位 (2020/4/14)、16,800円位 (2021/3/16現在)
【購入者からの情報】 〇数字は人数
☆利用シーン／購入目的
健康管理⑥、ダイエット④、運動不足解消①、ランニング③、ジョギング①、ウォーキング③、ボクササイズ①、水泳①、GPS機能⑦、トラッカー④、フィットネストラッカー③、活動量把握①、運動量把握①、ライフログ①、睡眠状態把握⑤、推定酸素変動量 (血中酸素濃度) 把握⑤、心拍数把握①
☆良かった事
運動する様になる (モチベーションが上がる⑥、意識する様になる②、続けるキッカケになる①、身体を動かそうという気にさせてくれる③、楽しい①)、健康意識が高まる⑤、ダイエットのやる気が出る①、生活習慣を改善しようという気にさせられる①、生活リズムの把握に役立つ①、食事の量を気にする様になった①、睡眠の質が分かる⑩、より良い睡眠の為に役立つ③、睡眠チェックが楽しい③、睡眠スコアは面白い、単純な睡眠時間ではなく質を総合的に見れるので色々睡眠環境を試しながら確認出来てとても良い①、スマホを携帯せずにラン⑥・運動④・ワークアウト① 出来る、スマホなして走れるのは快適、画面も見やすいし操作もしやすい、ややデカくてバッテリーの持ちが悪いが難点①、心拍数の確認をしながらワークアウト出来るし有酸素運動等のゾーンに入ると振動で教えてくれるで助かる①、エクササイズ中に「脂肪燃焼ゾーンに入りました！」「有酸素運動ゾーンに入りました！」と振動で教えてくれるのでモチベーションが上がる①、運動後アプリのでマップを見るのがを楽しい (通った道筋・心拍数・スピード・ペースが地図に表示される)④、自転車通勤中の移動速度や心拍数変化等を細かく分析・表示してくれるので楽しい①、5km走って歩いた記録が細かく分かる、どこで脂肪燃焼したかのランキングや標高も表示される①、ランやウォークのログも 1km毎のペースや心拍数が上がった場所が MAPで確認出来る、トレーニング中のタイム・スピード・心拍数の見やすさは今一つ①、駅まで 1km歩くといった日常のちょっとした運動でも頻繁にバッジで褒めてくれるのは嬉しい①、1時間に 250歩は歩く様に毎時 10分前に振動で知らせしてくれるので、テレワークの合間にエクササイズや散歩したりする様になった①
☆GPS機能
アップデートで GPSは本体とスマホで選択出来る様になりバッテリーを節約出来る様になった②、精度 (ジョギングやウォーキングに問題なく使えている①、突拍子もない所を差す事もなく満足①、やや不正確だがトータル距離はほぼ正確なので許容範囲①、いまいち①、まだまだ①、高くない①、拾わない事がしばしば①、ログが一部しか記録出来ていない①、本体でも iPhone8でもログが飛ぶ事が多く移動距離も正確に出ないのであまり使えない①、本体の GPSはコースが記録されない上にバッテリーの減りが速いのでスマホの GPSを使用①、GPSオンにするとサイクリングのルートがブッツリ途切れて終了する、スマホを選択すると途切れない①、GPSの取得は結構飛び飛びにしている様だ、地図上で道路沿いではなく直線で結ばれる所が結構ある①、オープンウォータースイムは GPS非対応①
☆心拍計
Altaより良くなった①、HRより安定している①、Charge2より直近の感覚に近い、精度はほぼ同じ、参考にするには十分①、心拍数の反映にやや遅延がある、反映後は正確①、心拍数が速めな事に気付けた①、消費カロリーも常時計測の心拍数と年齢等のデータから基礎代謝の分も表示され正確と思う①、睡眠不足の日や調子が悪い時は明らかに心拍数の変化が普段と違う①
☆睡眠計
精度がいい③、睡眠ログは体感とほぼ一致①、就寝起床時間等かなり体感に近い①、睡眠・起床時間はびっくりする程正確①、睡眠測定は今の所失敗していない①、睡眠ログがうまく取れる時と取れない時がある①、夜中トイレに起きた時間は目覚めた状態として記録される①、中々良い点数が出ず体調を整え十分に睡眠を取った時は、たまに良い点数が出る、又同年代と比較して良く眠れている時は 1人で喜んだりしている①
☆睡眠中の推定酸素変動量グラフ (血中酸素濃度レベルの変動量の推定値)
大雑把だが傾向が判るので今後も使って行くつもり①、睡眠を取る時の体制や体調で変わるので改善の手掛かりになる①、当てになる、夜中に目覚めて深呼吸していた翌朝「大きな変動」が記録されていた①、睡眠時無呼吸症候群で自宅では CPAPを使用、Fitbit4を着用し旅先で飲み過ぎた翌朝チェックすると推定酸素変動量が激しい変化を起こしていた、多分無呼吸状態が発生したと思われる①、CPAP装着時と非装着時で酸素濃度の変動差が歴然①、睡眠中のみで日中の計測は出来ない②、睡眠中だけかつ変動だけ①、グラフで変化量だけでなく％の数値で出して欲しかった①、グラフが表示されるが数値がない①、推定である事、どの時間にが読み取れないグラフである事、％ではなく変化量である事からあまり参考には出来ない①、見方が今一つ分からない①、睡眠時無呼吸症候群のリスクも勝手に評価してくれる①、無呼吸状態が分かる①
☆歩数計
実際の歩数より多くカウントされる (寝ているだけ②、寝返をうつ①、ピアノを弾く①、座っているだけ①、洗い物するだけ①、実際の1.5倍くらいに感じる①、手首に着けているので仕方がない①、消費カロリーも若干誤計算してるだろう①)
☆登った階数
階段計測は 10フィート (3ｍ) 登って 1段のカウント①
☆バッテリーの持ち
いい③、まあまあ①、普段使いで 3～4日①、4日程②、5日は余裕①、5～6日①、使用 4日目未だ充電は 50%程ある①、9日以上①、7日も持たない①、充電は 1週間に 1～2回、しかも 1時間程度で楽①、GPSオフなら土曜夜に充電し翌週の土曜夜に残量 15～20％①、20km程のロードトレイルに出掛け 4時間強の使用で残量 20%程、GPSオフなら 7日持つ (試した)①、GPSオンでは4時間持たない①、GPSオンだと4～5時間程①、GPSオフ時の持ちは優秀、入浴時に充電するだけでバッテリーの維持が可能なので睡眠ログを毎日取得出来る①、メールで残量の通知が来るのがいい①、バンドを外さず充電出来る①、充電しづらい、コネクタの位置と形状が独特でコードに簡単に嵌らない①、充電クリップの収まりが悪い①
☆通知機能 (着信・LINE等)
LINE③・メール③・着信① の通知もきちんと来る、LINE受信時にバイブする①、Altaと違いメールの内容や誰からの電話とか見えるので便利①、一部の特殊文字は文字化けする①、スマホをサイレントモードにして Charge4で全通知を察知しているが会議中もスマホを見る事なく内容を確認出来る、たまにメッセージの通知が来ない事があるが着信は全て通知されているので不満はない、途中で Androidから iPhoneに変えたがどちらも問題なく使えている①、Androidスマホの通知と同じタイミングですぐ受け取れる、SNSだけでなく出会い系アプリの通知やドコモメールとかスマホに届く通知は基本全部拾ってくれるし受け取りの選択も出来る①、通知の受信を思い通りに設定出来ない①
☆スマートウェイク
アップデートでスマートアラーム機能が追加された②、アラーム設定時間よりも前に心地良く起きられるタイミングがあれば起こしてくれる様になった①
☆バイブレーション
バイブは強めなので着信等を逃す事は無いと思う①、寝ている時に連絡が来ると振動で目が覚める①、手首の振動の方が普通の音のアラームよりスッと起きられる、スヌーズ機能もあるのでバッチリ①、手首のバイブは確実に気付く、又アラームはバイブで鳴動するが音で起こされるより不快ではない感じがする①、乳幼児と寝室が一緒なのでバイブ (無音) で起きられるのは非常に便利①
☆Spotify
Spotifyの操作は再生/一時停止と曲飛ばしが出来るが音量調整は出来ない、プレミアム会員でないと操作は出来ない①、プレミアムに入らないと充分な機能は使えない様だ①、プレミアムに入らないと操作出来ないのでシャッフルで使っている①、プレミアムになっても音楽を聴きながらエクササイズモードでの運動は出来ない①、音楽は Spotifyのみ対応①
☆画面表示
見やすい④、HRより見やすい②、太陽下でも良く見える①、明るい所でも読める①、AltaHRと違い屋外でもくっきり見える①、字が小さく老眼には厳しい・優しくない②、画面が暗い①、暗過ぎて野外は日陰でないと見れない①、天気の良い日中は視野性が悪い①、カラーではなく白黒①、画面を常時オンに出来ない①、常時点灯ではないしオート表示機能も精度が低い①、時計を見る仕草をしても画面が表示されない事がある①・頻繁にある①、反応が鈍かった AltaHRに比べ時計表示は大幅に改善された①
☆操作性
タッチの反応がイマイチ③、スワイプやスライドの (感度が良くない①・シビア①)、最悪、横の擬似ボタンは押したかどうか分かり難くアラームを止めるのも何度も押す必要がある、ランで途中停止をボタンで押すのはほぼ無理、再開は画面を点灯させ画面タップだが運動中にタップなんて出来ない①、ラン時のメニュー、距離・時間・ペース等を選べれば完璧、今は希望の情報に辿り着くのに時間が掛かる①、アクティビティ中にメニュー切替は出来ない①、ラン中距離等記録しているので現在の時刻が見れない①
☆装着感
軽い③、抜群①、いい、違和感が無い①、フィットする、腕を振っても気にならない①、軽い、装着感が心地いい、寝る時も気にならない①、Charge2よりかなり良い、蒸れる感じはない①、痛くなるので長袖裾の上から巻いている①、センサー部が当たって痛い、バンドを緩めても痛い①、大きくて寝る時に邪魔①、本体とバンド接続部分に隙間がある (2mm程ありゴミが入る、バンドを変えても変わらない①、気に入らない①、隙間が開くのでスポーツバンドに交換した①、隙間がある①)、純正シリコンバンドはやや蒸れる①、スポーツバンドの方が柔らかく細かく調整出来る上、穴が開いてる分蒸れ難い①、Charge3のバンドと互換性がある② (充電クリップは使えない①)、付属の長いバンドを使うと足首にも容易に着けられる、きちんと心拍数も測れる①
☆デザイン
いい②、目立たなくていい①、シンプルで仕事中でも違和感がない①、ゴツくならず丁度良いサイズ感 (女性)①、フォーマルな格好には似合わないが着けない事のデメリットの方が大きく感じて着けてしまう①、バンドをメランジ風の物に変えたらチープさがかえって可愛く感じる①、案外小ぶりでビジネスシーンでも文字盤を弄れば悪目立ちせず使いやすいと思う①
☆Fitbitアプリ
分かりやすい①、見やすい①、やや使いづらい①、カロリー計算は料理名を入れるだけで候補が表示されるので楽、コンビニやチェーン店のメニューは殆ど表示される①、食事の入力は無理がある、何を何g食べたか記録する暇があるならトレーニングした方がいい①、体重・水分摂取量・食事等、細かく記録出来るが使いこなせていない、アプリ内にコミュニティ(Facebookのグループ) の様なものがあり皆の使い方が勉強になる①、取説の HPにはワークアウトでウエイトトレーニングの表示があるがアプリにはワークアウトしかない①、アプリのエクササイズ音声は殆ど英語①、睡眠データと睡眠スコアがアプリには表示されるが Charge4には表示されない③、本体の睡眠のスコアが 3か月程して漸く更新表示する様になった①、PCとの通信が出来ずスマホアプリを使っている①、アラームの設定は Charge4のアラーム画面で行う様になりスマホからは出来ない②、カレンダーはアジェンダアプリ (Googleストアにない) 謎のアプリのみ対応①、Androidと違い iPhoneは同期しない機能が結構ある、追加で Fitbitアプリ以外のアプリを入れる事になった①
☆他のアプリとの連携
iOSヘルスケアとの連携がサードパーティアプリしかない、課金しないとマシなアプリがない、体重計のデータを (体重計→TANITAヘルスプラネット→ヘルスケア→Sync Solver→Fitbitアプリ) の様に飛ばして運用①、iOSヘルスケアと直接①・リアルタイム①に連携して欲しい、GoogleFitも WearOSbyGoogleとも同期出来ない、Fitbitアプリでしか管理出来ない①、Androidの FitToFitアプリを使うと Fitbitのデータを GoogleFitに自動コピー出来る、GoogleFitのレポートも見る事が出来る①、Androidの FitToFitで同期させてデータを一元的に管理している①、FitToFitアプリは日本語に非対応で多少の英語力が必要①、Fitbit Coachアプリは殆どが課金を必要とする様なのでビリーズブートキャンプを見て運動している①
☆初期設定
簡単①、問題ない①、英語表記を日本語に出来ない①、同期出来ない①、購入直後のアップデートは 約1時間掛かった①、設定の仕方が分からない、取説は付属しないしスマホで調べてもちゃんと出来ない、返品しようか悩み中①、取説はなく YouTubeやレビューを参考に手こずったが粘り強くやれば大丈夫、最新のアップデートは使用 2日目に出来た①、本体が振動するが画面が表示されない、その後放置して充電器に繋いだらスマイルマークが出て漸くペアリング出来た①、スイッチ押しても画面は真っ暗、リセットしたらフル充電されている様で設定しろという画面が出た①、2～3日反応がなかったがある時点から問題なく動き始めた①、Fitbitアプリと Charge4のペアリングが出来なかったが Charge4を暫く充電してスマホを再起動したらペアリング出来た①、初期設定出来ない、交換してOK①、以前の Fitbitのソフトがそのまま使えるが AltaHRが登録されていて Charge4を登録するのが若干時間が掛かった①、Charge3からの移行もスムーズ①
☆不具合・他
充電出来ない③、起動しない①、ペアリング出来ない①、フリーズして設定画面に切り替わらない①、画面が出ない①、4日で画面表示されなくなった①、1週間で睡眠計測出来なくなった①、バンド接合部 (10か月で破損①、4日で取れた①)、5ヶ月で泳いだら壊れた①、充電の減りがビックリするほど速い①、2台購入した1台は通知出来ない、血中酸素変動グラフが表示されない①、取説 (分かり難い③、不十分③)、Fitbit Payは日本での対応が極端に少ない④
☆買い替え前に使っていた Fitbitモデル
Chage3⑫、AltaHR⑨、Charge2⑦、InspireHR②、HR②、Flex②、Versa②、Ionic①、Blaze①
楽天市場で探す
Suica対応 Fitbit Charge 4 （2021年3月4日発売）
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