●ストレス、身体の準備、心臓の健康、そして健康全般を把握するのに役立つ、最先端の健康管理とフィットネス用の GPS 搭載トラッカー ●Fitbit Premium の半年間無料トライアルで、アクティビティや運動習慣の最適化に役立つ「今日のエナジー」が利用可能 ●ストレス管理 (ストレス管理スコア、皮膚電気活動スキャンアプリ等) により穏やかな時間を確保出来る ●２４時間心拍数測定、安静時心拍数、心拍変動、有酸素運動のフィットネスレベル、高・低心拍数の通知機能により健康の重要指数である心拍数を常に把握出来る ●健康指標 (血中酸素ウェルネス、心拍変動、呼吸数等) により健康状態の重要な変化の手掛かりを得られる ●GPS 搭載、屋外でランニング等の際にリアルタイムでペースと距離を表示、後から Fitbit アプリのワークアウトの強度マップでルート上でのペースや心拍ゾーンを確認出来る ●Fitbit Premium ではデータをさらに活用出来る (おすすめアクティビティ、マインドフルネス、チャレンジ等) ●Suica 対応、お店でも駅でもどこでも Charge5 をかざすだけで簡単に決済が行える ●Charge 4 に比べ２倍明るい画面、常時表示モードを使えば達成状況を一目で確認出来る ●アクティブな心拍ゾーンが目標の心拍数ゾーンへとガイド、運動強度維持に役立つ ●睡眠の質やステージを把握する事でより良い目覚めに繋がる ●起床に最適な睡眠ステージで Charge 5 が静かに振動、穏やかな朝を迎えられる (スマートアラーム) ●２０種類のエクササイズモードから選択して目標を設定するとリアルタイムでデータを取得、ペースや心拍数ゾーンの維持に役立つ ●着信、テキストメッセージ、スマホアプリ等の通知を得られる (スマート通知)
●バッテリーの持ち最大７日 (常時画面表示や血中酸素ウェルネス機能を使うとより頻繁な充電が必要)、GPS 継続使用時は最大５時間 ●搭載センサー類 (GNSS [GPS /GLONASS]／光学式心拍数計／３軸加速度計／血中酸素ウェルネスのモニター用赤外線センサー／デバイスの温度センサー／環境光センサー／心電図アプリ・EDA スキャンアプリ対応多目的電気センサー／振動モーター／Bluetooth5.0／NFC) ●GPS 搭載だがスマホが近くにあればスマホの GPS を利用 ●振動モーターの振動強度の調整可能 ●心拍計測 (２４時間計測／リアルタイム表示／心拍ゾーン／VO2Max／安静時心拍数／高・低心拍数通知等) ●ストレス管理 (皮膚電気活動スキャンアプリ／ストレス管理スコア) ●健康指標 (血中酸素ウェルネス／皮膚温の変動／心拍変動／安静時心拍数／呼吸数) ●睡眠モニター (睡眠時間／睡眠ステージ [浅い睡眠／深い睡眠／レム睡眠]／睡眠スコア [睡眠の質]／推定酸素変動量／推定睡眠時皮膚温の変動等) ●活動量計 (歩数／移動距離／消費カロリー／アクティブな時間／心拍数／睡眠等) ●毎日のアクティビティ目標の設定と進捗確認 ●運動リマインダー (１時間毎に 250 歩に達してないと１０分前に振動で通知) ●対応アクティビティ (ランニング／サイクリング／？ハイキング／スイミング／？ヨガ／クロストレーナー等２０種類以上) ●SmartTrack ●アクティブな心拍ゾーン ●ワークアウトの強度マップ ●今日のエナジースコア ●健康とウエルネスのリマインダー ●月経周期の記録 ●気分を記録 ●通知機能 (電話・テキスト・カレンダー・Gmail、Facebook 等のアプリ等の通知を表示)／ディスプレイと振動で通知／本文も読める (最初の 250 文字を表示)／最大１０件の通知を保存／クイック返信機能 (Androidのみ) ●アラーム (設定時刻になると振動・アラームで起こしてくれる／最大８つ設定可能／スヌーズ機能有／スマートアラーム) ●ストップウォッチ ●カウントダウンタイマー ●Google Fast Pair ●おやすみモード ●マナーモード ●時計機能 (Fitbit Clock Gallery から時計の文字盤を DL 出来る) ●AMOLED カラーディスプレイ (タッチスクリーン [タップ＆スワイプ操作]／手首の動きで画面ON可能／常時表示可能) ●Fitbit アプリ／対応デバイス (iOS 12.2 以降、Android 8.0 以降) ●Fitbit Pay (Suica対応) ●自動同期 (Bluetooth 使用) ●データ保存 (Charge 5 に１分単位の詳細なモーションデータを７日保存) ●充電２時間 (磁石タイプの専用ケーブル使用) ●５０m防水 ●動作環境 (動作温度-１０～４５℃／最高動作高度８５３５m) ●材質 (筐体：アルミニウム・ガラス・樹脂／ベルト：シリコン／バックル：アルミニウム) ●ベルト交換可能 (クイックリリース機構)／サイズ (Ｓ：手首周り１３０～１７０mm／Ｌ：手首周り１７０～２１０mm) ●ディスプレイサイズ (表示領域２６.４３mm [対角]／画面サイズ 縦２１.９３×横１４.７５mm) ●重さ約２９g ●付属品 (インフィニティベルト [SサイズとLサイズ]／充電ケーブル) ●カラー (ブラック・グラファイト／ルナホワイト・ソフトゴールド／スチールブルー・プラチナ) ●１年保証
Fitbit Charge 5 ブラック・グラファイト
発売日：2021年 9月28日 価格：25,000円位 (2021/10/6)、15,900円位 (2023/1/30現在)
【購入者からの情報】 〇数字は人数
☆購入目的
睡眠モニター⑬、健康管理④、体調管理②、ダイエット②、体重管理①、血中酸素①、歩数③ (活動量①)、ジョギング①、運動① (陸上トレーニング)、Suica⑦、電話の通知①
☆良かった所
購入２年目の Charge4 の液晶が映らなくなり買い替え、耐久性は ☆-1 だが不眠症解消にはほぼこれ一択①、睡眠測定は正確で自分がどれぐらい寝ているのか分かり健康管理にいい、電池も長持ちで毎日充電する必要がないのがメリット①、購入から１年、耐久性に難があるがもう１台買いたいと思う位に機能面が気に入っている①、Charge4 から買い替え、使いやすいので使い続けているが Fitbit のトラッカーは１年しない内にベルトが切れるし表示の不具合等がある為毎年同じ時期に購入している①、今回で Fitbit３機種目だが今までに比べ画面も見やすく軽いので着けてる感じもなくとても気に入っている①、本体 GPS オフ、画面常時オンなしで１週間は持つ、充電頻度少なくて助かる①、Suica はバス・地下鉄・コンビニ・自販機で使えてとても手軽で便利①
☆睡眠＆血中酸素
睡眠状態が分かる⑳以上 (スコアが分かる⑤、質が分かる④、参考になる②、不眠症解消の参考になる①、時間と質を実感出来る①、記録が正確①、量と質は正確だと思う①、トラッキングがかなり正確、昼寝や短時間睡眠もしっかり記録される①、昼寝を検知してくれる①、有料だが睡眠レポートがとても役立つ①)、Charge4 の液晶が映らなくなり買い替え、睡眠時間や状態の可視化で自分に合った睡眠時間が分かったり、今週は睡眠時間が足りていないな、と客観的に気付く事で罪悪感なく早めに就寝出来る様になり、今では不眠症がかなり解消された①、睡眠時の酸素濃度の変化は睡眠状態と合わせると睡眠中に何が起こっているのか予測出来る①、睡眠データはスマホと同期されるタイミングが遅く起きてからスグに確認出来ない、又スマホと手動同期出来ない場合が多々ある①、血中酸素が分かる③ (SpO2 測定は睡眠時無呼吸があるので有難い、睡眠時の対策を取れば問題ない酸素飽和濃度で睡眠が取れている事が確認出来る①)、血中酸素は睡眠中しか計測出来ない③ (細かな時間単位では数字が見れず簡単なグラフが表示されるだけ①、測定したい時に手動で測定出来ない①)
☆心拍数
心拍数が分かる⑧、正確な気がする①、Polar 胸ベルトと比べハードな運動時は低めに計測されるが平穏時はそんな変わらない①、心拍数のグラフが縦だと見難いが横にすれば何とか見れる①、ゾーン時間 (心拍数ベースの運動量) や心拍数、歩数等の表示を簡単に確認出来る、その日その週の運動量をアプリで手軽に確認出来る為、運動習慣が身に着いた①、運動中の心拍数とその時間を測定する為購入、おかしな値が出る事が多々あり、ちゃんと測れているか気にしながら運動しないといけない①、VO2Max はある程度のレンジはあるが計測出来る (Polarは67で本機は56～60で差異はあるが)①、心電図アプリが日本非対応で残念①
☆歩数
歩数が分かる⑫、やや多め③、万歩計としては最上？①、正確な気がする①、歯磨きに反応する①、車を運転してもカウントされる様に見える①、文字が小さ過ぎる①、現在の歩数がすぐ分かる見易い画面が無い①、上った階数が記録されなくなった③、高度計がなくなった①、歩いた距離が出る①
☆GPS
GPS 内蔵なのでスマホなしでも移動の軌跡が記録出来る①、自動認識するエクササイズは GPS が作動しない、ルートを見たい場合は手動でエクササイズを開始する必要がある①
☆通知
通知が来る⑥ (電話④、LINE②、メール②、インスタ①、スケジュール①)、スマホがマナーモードでも通知が来る①、LINE の返信・既読が出来る (はい、いいえ、絵文字) のみ①、相変わらず１度受信しないと LINE やインスタのメッセージ受信通知設定が行えない①、振動が短過ぎる①
☆時計
時計表示出来る②、秒が表示されるのでウォーキング時にタイム計測がより正確に出来るのが便利①、文字盤の種類が少ない④ (時計デザインが２４種しかなくどれも微妙①、センスが無い②、似た物が多い①)、文字は画面に収まって欲しい①、日本語だと日付が見づらい「11月13日」は、「３」の右半分から見切れている①、タイムラグがある①、フェイスは沢山の選択肢があるが基本と思われるカレンダー・時刻・心拍数・歩数を同時に数字表示してくれる選択肢が1つしかないのが残念、又日本語フォントは美しくなくカレンダー表現も日本語としてちょっと微妙、アメリカ設定の方が有用①
☆タイマー＆アラーム
タイマーが使える② (振動で自分だけに確実に知らせしてくれるので仕事に家事に大活躍①)、目覚まし機能は振動で目を覚ませるし音がうるさくなくお勧め①、スマートアラームはほぼ３０分前に起こされるので切った①、アラームやカウントダウンが使い難い①
☆Suica
Suica が使える⑮、チャージの為にスマホに GooglePay が必要①、GooglePay のクレカ登録が必要①、ダウンジャケットの厚みの上からでも通るのでスマホを取り出すのが億劫な時にとても快適①、カードタイプ同様に簡単にチャージ出来るだけでなくアプリからもチャージ出来る①、登録出来るクレジットカードの種類が少なくて使えない②、１年程で３回程改札から出れない入れない状態になった事がある、再起動で直るが充電器が必要なので・・①
☆その他の機能
ストレス管理は体感と合ってない感じ①、マインドフルネスは英語が多くてあまり使えない①、皮膚電気活動スキャンでストレス値が出るが毎回やるのが面倒でやらなくなった、スキャン時間は２～７分で変更出来る①、運動中に来る通知が煩わしい、「目標歩数達成」「週の目標ゾーン時間達成」「アクティブな心拍ゾーン通知」がバイブで運動中に来るので気が散る、通知の切り方は不明、この通知が来た時に画面を点灯させると「おめでとう・・」のアニメが暫く表示され時間を確認出来ない①
☆有料 Fitbit Premium
購入時に半年分は無料で使える①、かなり細かなヘルスデータが見れて面白いが最初だけ①、エナジースコアが分かる② (エナジースコアに合わせストレッチ・体操からボクササイズ迄、日々メリハリを付けながら過ごしている①)、エナジースコアは体感と合ってない事が多い①、エナジースコアは余り当てにならない①
☆Fitbit アプリ
とても使いやすい①、日本語翻訳が今一つ③ (改善は期待出来ない①)、ヘルスデータはスマホを変えても同じアカウントならデータを引き継げる、Windows用 Fitbit ソフトからも同じデータが見れる①
☆視認性
見やすい⑤、綺麗②、明るい②、屋外でもはっきり見える①、屋外でも通知が見やすい①、鮮明に見えるので時計としても十分使える①、Charge 2, 3, 4, Inspire2 より見やすい➆・日中でも見やすい②、腕を上げた時に画面オンにならない事があるが煩わしい程ではない①、画面が全面表示ではなく８割程度①
☆装着感
軽い⑧ (着けている感じがない①、気にならない①、フィットする１①)、問題ない①、Charge2 よりさらに良く、邪魔にならない着け心地が向上している感じ①、ベルトは着けやすくなった、長時間装着しても Charge2 より痛くない①、Charge3 より密着感がある①、幅が狭く寝る時に邪魔にならない①、１日の中で着用しない時間を設けた方がいいと説明書にあるが今の所入浴時以外は着用していて特に問題はない①、長時間着用 (外すのは入浴時のみ) にも何とか耐えられている①、フィットして邪魔にならない、ＰＣでの仕事中も使い勝手良く気に入っている①、薄い、普段の生活やキータイピング時にも邪魔とは思わない①、装着した左手首の表示板の下がとにかく痛い①、１日着用したら裏センサー部分に当たっていた皮膚がかぶれた①、
☆付属リストバンド
かぶれる②、ずっと着けているとかぶれる③、３日装着でかぶれた①、肌荒れを起こすのでスポーツバンドをコジマネットで購入①、蒸れる、スポーツタイプにして欲しかった①、通気性は最悪①、入浴中以外１日中使ってもストレスは感じない、バンドは伸縮性の有る布製に替える事をお勧め①、ベルトはゴムタイプに替えた、着けてるのも忘れるくらい楽で１日中着けてられる①、標準ベルトはしなやかで蒸れたりしない装着性も良好①
☆バッテリー
持ちがいい⑥、１週間余裕で持つ①、１週間以上は持ちそう①、１週間近く持つ①、最長１週間持つ①、本体 GPS オフ、画面常時オンなしで１週間は持つ①、Charge シリーズ４個目、１週間は持つ、歴代 Charge シリーズは３年使っても３日は持った①、ジョギングと睡眠確認の為に購入、３０～４０分毎日走って４日おきに充電ぐらい①、２日も持たない①、３日毎に充電が必要①、１０か月同じ使い方をしても劣化は余り感じない、最初５～６日で充電、今は４～５日で充電①、GPS モードをダイナミックから携帯電話にすると消費がぐっと減る①、充電が何日も待つし軽いので今は AppleWatch ではなく本機を日中も使っている①、磁石式の充電器が使いやすい④、バンドの付け外しもしやすく充電をササっと出来る①
☆操作性
画面が小さい分操作感は今一①、タッチパネルの反応が少し弱め①、取説が不親切②、設定に時間が掛かった①、最初の同期と日本語にする事が中々出来なかった①、腕を返すと自動表示するモードにしているが時々反応しない事もある①
☆デザイン
いい④、上品①、スタイリッシュ①、バンドが交換出来て良い② (金属製に換えたらかっこ良くなった①)、コンパクトでいい⑤、サイズ感がいい②、さり気ない大きさで使いやすい①、防水がしっかりしているシャワー位なら問題なし①
☆購入前に使っていたウォッチ
Fitbit⑳以上 (Charge2➆、Charge3⑤、Charge4④、Inspire2③、Inspire①)、Xiaomi Band7①、Xiaomi Mi Band7①、Mi Band①、Garmin FA45①、AppleWatch②
☆不具合等
Suica がアップデート後に使えなくなった⑤ (2022年12月初旬のアップデート、サポートも認識していて対応中らしいが解消はいつになるか不明①、アップデート前はタッチだけで使えたが 2022/12/16 頃のアップデート後、使う前にロック解除の操作をしないと使えなくなった①、1/26 時点、今のバージョンでは支払うのは一手間掛かる、使う直前に操作してからでないと使えず結構不便①)、３日～１２か月で (動かなくなった➆、充電出来なくなった④、何も表示されなくなった③)、１か月～１１か月で急にバッテリーの持ちがとても悪くなった⑧、アップデートの所為か充電が一晩でなくなる様になった①、バッテリーの劣化が速い①、バッテリーが１日しか持たない①、１３か月で３回交換、ほぼ４か月でバッテリーが死ぬ①、３か月で故障、裏蓋が浮いた感じで白い粉が吹いている①、設定が完了しない①、ペアリング出来ない①、頻繁に同期しなくなる②、アプリと連動しなくなった①、LINE メールが表示されなくなった、電話や SMS は表示される①、画面に横線が出て見れなくなり交換①、画面の表示がおかしい①、GPS 内蔵なのにスマホを持ってないと使えない事が多々ある①、都内在住 GPS が１０回に１回位しか機能しない①、内蔵 GPS の測位が中々出来ない、出来たと思ったら途中で接続が切れる、アプリで軌跡を確かめるとめちゃくちゃ①、水没させたら壊れた、プールOKとあるのに①、昼寝を認識してくれない①、開封済みだった①、自動計測の運動もウォーキング、エクササイズ等も不適正、又泳いでないのに水泳と認識する①、５年以上 Fitbit を使い続けて来たが、サポートが非常に貧弱･低品質なので今後の継続購入は止めた①、１年で２回故障、１回目は交換、２回目の今同じ症状だが問合せが面倒過ぎる①
【機能・用語説明】
●皮膚電気活動 (EDA) スキャンアプリ
ストレスに対する体の反応を示す可能性のある、皮膚の発汗量の微小な変化を検出する。
●ストレス管理スコア
ストレスに対する身体の反応を、毎日のスコアで表す。エクササイズの習慣、マインドフルネスの実践、睡眠が、ストレスレベルの管理にどの様に役立っているかが分かる。
●気分を記録
アプリで 「とてもストレス」「とても穏やか」 等から選んで気分を簡単に記録。長期的な変化を把握出来る。
●血中酸素ウェルネスのモニタリング
血中酸素ウェルネスの測定は、体調の重要な変化を知る手掛かりとして役立つ。Charge 5 は一晩中、推定酸素変動量を追跡するので、呼吸障害の可能性や、血液中の酸素量を推定する血中酸素ウェルネスレベルを明らかにするのに役立つ。
●心拍変動
心拍変動とは、心拍間の時間間隔の揺らぎの事。過去１か月の心拍変動の傾向から、ストレスや疲労、病気等の潜在的な兆候を知る手掛かりが得られる。
●呼吸数
過去１か月の呼吸数の推移を表示。１分当たりの平均呼吸数を把握し、健康状態の変化を知る手掛かりとなる急激な増加がないかどうかを確認出来る。
●推定睡眠時皮膚温の記録
毎晩の推定睡眠時皮膚温の変動を記録。発熱や排卵等、体調変化の潜在的な兆候を知る手掛かりになる。
●月経周期の記録
Fitbit アプリを使って月経や症状を記録。周期のパターンを知り、自分の体をより良く理解出来る。
●健康とウエルネスのリマインダー
水分補給、睡眠習慣の維持、運動時間の確保等、忘れがちなタスクを、オプションで個別のリマインダーを設定出来る。
●今日のエナジースコア
ワークアウトに適した状態か、回復を優先すべきかを示す「今日のエナジースコア」で、今の自分に最適な判断を下せる。Premium への申し込みが必要。
●毎日２４時間の心拍数測定
継続的な心拍数測定が、消費カロリーの記録やワークアウトの最適化に貢献。Fitbit アプリでは、安静時心拍数の推移や有酸素運動のフィットネスレベルを確認出来る。
●高・低心拍数の通知
１０分以上活動していない様に見える時に、心拍数が設定した上限又は下限の閾値を超えた事を検出した場合、通知を受け取る事が出来る。
●SmartTrack
計測を忘れても、SmartTrack が、クロストレーナー、ランニング、スイミング等のワークアウトを自動的に認識して記録。
●有酸素運動のフィットネスレベル
ハードな運動時の最大酸素摂取量を示す VO2max を把握。時間の経過とともに向上して行く様子も分かる。
●スマートアラーム
起床に最適な睡眠ステージで Charge 5 が静かに振動。穏やかな朝を迎えられる。設定時刻の３０分前から起こすのに最適な時間を見つけようとする。深い睡眠の場合は起こすのを避けるので、リフレッシュされた気分で起きる事が出来る。最適な時間を見つけられなかった場合、アラームは設定時刻に鳴る。
●おやすみモード
おやすみモードで、スマホの通知をミュートし、夜間に画面が点灯するのを防げる。Charge 5 でスケジュールを設定すれば、自動的におやすみモードをオンに出来る。
●マナーモード
日中はマナーモードで、着信、テキストメッセージの受信、カレンダーの予定、アプリの通知をミュート出来る。
●鮮やかなカラーディスプレイ
太陽光の下での明るさが Charge 4 の２倍。Corning Gorilla Glass 3 で保護された新しいカラータッチスクリーンで、データを鮮やかに表示。
●常時表示モード
常時表示モードを使えば、プランクトレーニングの最中も、時刻やリアルタイムのエクササイズデータを一目で確認出来る。
●インフィニティベルト
柔軟性のあるインフィニティベルトは、ワークアウト時にも終日の着用にも最適。クイックリリース機構により、交換がこれまで以上に簡単。
●データ保存
Charge 5 に１分単位の詳細なモーションデータを７日間保存。日々の統計データは過去３０日分保存。心拍数のデータはエクササイズ中は１秒間隔、それ以外は５秒間隔で保存。
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