リストバンド型 心拍計・活動量計 ガーミン vivosmart 5

【仕様】
●シンプルなアクティビティートラッカー、歩数・心拍数・ストレスレベル・睡眠等の健康情報を自動でトラッキング、軽量で朝から晩まで着けていても快適
●バッテリーの持ち約７日 (睡眠中の血中酸素トラッキングオフ)　●搭載センサー (光学式心拍計／加速度計／環境光計／血中酸素トラッキング)　●GPS はスマホを利用 (ウォーク・ラン・バイク時のみ)　●心拍計測 (24時間計測／リアルタイム表示／毎秒／心拍ゾーン／VO2Max／安静時心拍数／異常心拍アラート等)　●活動量計機能 (歩数／移動距離／消費カロリー／週間運動量／心拍数／睡眠等)　●血中酸素トラッキング (スポット／終日 [安静時のみ]／睡眠中)　●睡眠モニター(睡眠時間／睡眠ステージ [浅い睡眠/ 深い睡眠/ レム睡眠]／睡眠中の動き／睡眠スコア等)　●対応アクティビティ (ウォーク／ラン／カーディオ／筋トレ／バイク／プールスイム／ヨガ／トレッドミル／ピラティス／ブレスワーク／HIIT 他)　●Body Battery　●ストレスレベル　●リラックスリマインダー　●呼吸数　●フィットネス年齢　●Move アラート　●自動ゴール設定　●Move IQ　●自動ラップ　●水分補給トラッキング　●生理周期・妊娠トラッキング　●通知機能 (電話／メール／テキスト／アプリ等)／テキスト返信機能 (Androidのみ)　●天気情報　●カレンダー　●スマホの音楽再生操作　●スマホ探索　●デバイス検索　●時計機能 (時間・日付)　●数種類のウォッチフェイス　●アラーム　●タイマー　●ストップウォッチ　●セーフティ＆トラッキング機能　●心拍転送モード (ANT+)　●自動アップロード　●TrueUp　●OLEDモノクロタッチスクリーン (ディスプレイサイズ 10.5×18.5mm／解像度 88×154 ピクセル)　●時計を見る動作で画面オン　●タッチスクリーン＆１ボタン操作　●50m防水　●内蔵メモリ (7回のアクティビティデータ、14日間のライフログデータ)　●無線インターフェース (Bluetooth Smart／ANT+)　●Garmin Connect /Garmin Connect Mobile　●スマホでもPCでもアップロードと確認が可能　●USB充電 (専用ケーブル使用)　●バンドは交換可能　●素材 (レンズ：アクリル／ケース：ポリカーボネート／ストラップ：シリコン)　●動作温度 -２０〜４５℃　●サイズ (S/Mサイズ：１９.５×１０.７×２１７mm、手首周り １２２〜１８８mm に対応／Lサイズ：１９.５×１０.７×２５５mm、手首周り１４８〜２２８mm に対応)　●重さ (S/Mサイズ：２４.５g／Lサイズ：２６.５g)　●カラー (Black／White／Mint)　●付属品 (充電ケーブル／クイックスタートマニュアル)　●１年保証
※ 初期設定時に Garmin Connect Mobile アプリを使うのでスマホは必須
Garmin vivosmart 5 Black S/Mサイズ
発売日：2022年 4月22日　価格：18,000円位 (2023/6/14現在)



【購入者からの情報】 〇数字は人数
☆目的
　睡眠モニター➆、歩数計�A、心拍計�@、ボディバッテリー�@、アクティビティ�C (ラン�A、ウォーキング�@、筋トレ�@)、活動量計�C、自転車の心拍計�B、Apple ヘルスケアと連携�A、健康管理�A、通知�@、vivosmart4 から買い替え�B
☆利用している機能
　睡眠モニター�M、ボディバッテリー�G、心拍計�D、血中酸素レベル�D、ストレスレベル�C、呼吸数�@、アクティビティ�K (ウォーキング�F、ラン�D、筋トレ�B)、歩数計�C、消費カロリー�A、活動量計�@、水分摂取量記録�@、通知�B (電話�@)、時計�A、天気�@、スマホ探索�@、生理周期�@、心拍転送モード�B、Apple ヘルスケアと連携�A
☆良かった所
　健康に気を遣う様になる、アクティビティだけでなく睡眠・ストレス・心拍数・呼吸数等を意識する様になる�@、医療器具とは違うので正確ではないが健康を見直すきっかけになる�@、飲酒は毒なんだなと解ってしまう、飲んだ夜はストレスだらけで睡眠の質が悪くボディバッテリーも低い�@、ストレスレベル・睡眠等の測定精度が高いと感じる、データを基に生活の改善が捗っている�@、座ったままでいると定期的に「動け！」と通知がくるので社内をうろついている、運動量や歩数が表示されるので何となく気になる様になった�@、vivosmart4 のベルトが壊れ買い替え、今まで馴染んだ機能はそのままで画面が少し大きくなり見やすくなったのと GPS 機能もありスマホで確認出来るので進化を感じた�@
☆睡眠モニター　
　睡眠の質が分かる�@、深い睡眠・浅い睡眠・レム睡眠・覚醒時間を計測していてスマホアプリよりは正確と思われる、設定時間外でも昼寝を感知する時がある�@、トイレに起きる度に「覚醒・呼吸数の変化・心拍上昇」等と記録されるのでしっかりモニタリングされている様だ、睡眠トラッキングはスマホアプリより本機の方が体感に近い感じ�@、睡眠スコアでは睡眠時間・深い睡眠・浅い睡眠・レム睡眠・寝返り等、睡眠時の動きの様子等が分かる�@、睡眠の深度・ストレスレベル・レム睡眠等の項目について良し悪しを判定して改善するにはどの様な習慣をつけたらよいか、悪い状態が継続するとどの様な悪影響があるか、信頼出来るソース American Sleep Apnea Association 等を基に細かく教えてくれる、入眠時間・覚醒時間の記録は概ね正確だが私は 4〜6時間の睡眠で活動出来るショートスリーパーなので Garminの判定と実感が伴わないな事が多々ある�@、睡眠分析とストレスレベルの数値があまり参考になってない、調子がいい日も数値が悪く調子がいい日と悪い日の違いが分からない�@、vivosmart4 に比べ睡眠時間の誤検知が多い、又 vivosmart5 は前後のログが無い為手動で修正しても正常に反映されない�@、睡眠トラッキングや分析は Charge5 の方が良い、本機は睡眠時間のトラッキングや分析が当てにならないし仮眠も記録されない�@、起床時は本機から起床チェックをオンにする必要がある為、寝坊してもトラッキングし続けてくれる、昼寝は検出されなかった�@、寝付きが悪い為、蒸留酒を１杯だけ飲んで寝ると寝入りばな 2時間程アルコールが抜ける迄の間のストレスレベルが高めで全体的な睡眠評価が低いが、加齢で短くなっていた深い睡眠時間が長くなった事から体感的な満足感は悪くない、2杯以上の飲酒は高ストレス時間が 3〜4時間以上と睡眠時間の半分以上が高ストレス状態となり日中も若干の寝不足感を感じる、睡眠時間や寝酒の適量の調整に非常に役立っている�@
☆血中酸素レベル
　家人から「無呼吸になってる」と言われていたが血中酸素濃度が 70% 台に落ちているタイミングがあった、痩せようと思った�@、最高でも96％迄で平常時でも 91％とかの数値が出るので当てにならない�@、別途購入の指先計測器で測った時の平均値 95％に近い値を表示する事が多い気がする�@
☆歩数計
　正確�@、ベビーカーを押している時はカウントしてくれない、逆に何もしていなくてもカウントされている時もある�@
☆心拍計
　正確�@、変化に対するレスポンスは指先計測機ほど機敏ではないが数値は近似値を示している�@、心拍数は 2分置きに細かく記録される�@
☆ボディバッテリー
　体力が 0〜100 で表示される、ゲームの HP みたいで分かりやすい、思っているより疲れている時が分かったりして身体のメンテナンスを早く行う良い目安になっている�@、ボディバッテリーの変化は凄く便利、病気になると急にストレス値が上がって回復しなくなる為自分が気付くタイミングより若干早く異変に気付く�@、日々の体調の変化が分かる�@、体調の変化を観察するのに最高に良い�@、正確性は分からないが面白い、朝起きても HP が 30台で昼には HP が 5 になり仕事のやる気は削がれる�@
☆アクティビティ　
　購入から 1年、筋トレ・ランニング・ウォーキングで使用、色々な記録を取る事が出来て重宝している�@、アップデート後ワークアウトの自動検出機能が追加された�@、アクティビティモードで自転車に乗っていたら走行中なのに勝手にアクティブが終了になりガーミンコネクトにアップロードされていた�@、ランとウォークで使用、運動時は 245 に交換にしているがボディバッテリーの互換性がない位で切替も簡単で２つを使い分けている�@、有酸素として 30分程のウォーキングで使用、スマホの GPS と連動して距離や運動時間が記録される、1km毎のラップ表示が意外と便利、ただ歩数のカウント表示が終了時に本機での結果表示時のみでアプリでは確認出来ないのが残念�@、歯を食いしばって重量を挙げていると何セット目か忘れてしまうので筋トレを選択、セット数とレップ数を記憶してくれる、レップ数の誤検出は休息時間中に手動で修正可能、適当だった休息時間も管理出来る様になった、種目は自動検知してくれるがダンベルベンチもダンベルフライもベンチプレスで記録される、ダンベルスクワットとバーベルデッドリフトもデッドリフトで記録される事が多い�@
☆GPS (スマホの GPS を利用)
　アクティビティを選ぶとすぐに iPhone の GPS に接続してすぐ衛星を捕捉、精度も中々良い (iPhone の精度だろうが)�@、位置情報は iPhone に頼っているが精度や接続状況は問題なし�@、GPS の感度が良くなり受信待ちがほぼない、スマホの GPS を使っている為スマホの持ち歩きが必須�@
☆その他の機能
　安静時消費カロリーと運動カロリー、その合計カロリーが表示される�@、バイブは 3段階�@、バイブは Charge5 に比べかなり小さく気付かない�@、アラームは 10個設定出来る�@、温度計は使い物にならない�@
☆バッテリーの持ち
　良い�E (入浴中に毎日充電、約90％ ⇒ 100％になる�A)、あまり良くない�A、入浴中も着けっ放しで充電は 1週間に 2〜3時間すれば十分�@、血中酸素の常時計測無しで 5〜6日使って残量 20%程�@、5日�@、血中酸素測定無し＆心拍測定有りで 1日で 20%位減る�@、3〜4日�A (夜間の血中酸素測定はオフ�@)、3日�A (充電が速くて助かる�@)、2〜3日�A、2日�A (睡眠モニター等を利用�@)、2日も持たない為交換�@、1日半�@、心拍転送モードで使用 (ブルべ 300以上でなければ問題ない�@、Edge に転送、1週間程持つ�@)、血中酸素を測ると減りが速い�A (測定をオフにするとアプリ起動する度に "設定しませんか"の通知が来る�@)、就寝中のみ血中酸素測定で使って 1日 30％程度の消費�@、Charge5 より持ちが悪い、就寝中のみ血中酸素測定オン、心拍アラートオフで 1日約 20％の消費�@、アクティビティを自動感知する MOVE IQ 等をオンにすると減りが速い�@、シャワーを浴びる位の時間で充電出来る�@、充電時間は 9％⇒100％ まで約90分�@、残量は 1％ 単位で表示される�@、充電ポートが TypeＣだと尚良かった�@　
☆装着感　
　着けたまま眠っても違和感がない�D (小さい�@、小さくスリム�@)、軽くて着けているのを忘れる程ま�B (スリム�@)、慣れると良い意味で存在感がなくなる�@、違和感がない�@、シリコンバンド (着けっ放しだと痒くなる�@、痒くなるのでかなり緩めに着けている�@、締め過ぎると痒くなって水ぶくれが出来るので締め過ぎない方が良い�@、1週間で汗かぶれ�@、かぶれた�@、数日着けっ放しでも蒸れたりかぶれたりしない�@)、充電コネクタが剥き出しで金属アレルギーで水ぶくれだらけになったが蓋を購入し今は快適�@、バンドは交換出来る�C (洗える�@、高い�@)、男性なのでＬサイズにしたがベルトが余る、小さいサイズにすれば良かった�@、バンドが交換可能なのは良いが肉を挟まれて傷が残った�@
☆視認性
　良い�A、vivosmart4 から見やすくなった�A、普段使いには画面が小さい�@、老眼なので時刻以外は眼鏡がないと厳しい�@、老眼にはちときつい部分がある�@、屋外では見難い�@、バックライトが自動の場合、日照下では非常に見づらく都度調整が必要なのが残念�@、バックライトは 7段階�@、上部半分近くが時刻、その下に小さく曜日と日にち、ここまでが固定表示の様だ、下半分に歩数・心拍・電池・外気温・消費カロリー・運動量・ボディバッテリーが小さく 3行づつ表示されタップで変更出来る�@、画面が見やすくシンプルなウォッチフェイス (全12種類) で Charge5 より良い�@、パネルに指紋が付いて見づらい�@
☆操作性
　表示等シンプルで使いやすい�@、直感的で分かりやすい�@、稀にタッチパネルが異様に使い難くなる時があるがリセットで回復する�@
☆Garmin Connect アプリ
　素晴らしい�@、Fitbit より見やすくて使いやすい�@、Garmin Connect は前から使ってるが本機絡みの機能は使い難い�@、歩いた場所が地図で見れる�@、携帯で詳細データ・過去データが確認出来る�@、ウォーキング等アクティビティを記録し Garmin connect で地図経路保存出来るのでとても便利、ただリアルタイムで現在地の確認は出来ないので他のアプリと連動させて確認している�@、Apple ヘルスケアと同期出来る�A (簡単に Garmin Connect の記録を同期出来る�@)、dヘルスケアと共有して毎日ポイントを貰えて嬉しい�@
☆デザイン
　カッコ良い�@、スリム�@、シンプルで良い�@、質感が良い�@、ホワイトが綺麗で肌触りが良い�@、軽くて小さい�A、小さくて薄くて軽い�@、スリムでアナログ時計と併用出来る�@、機械式時計等と一緒に着けても違和感はない�@
☆不具合等
　ジェスチャーや操作に反応しない�F (交換�A)、ジェスチャーと心拍計が反応しなくなった�@、心拍計が反応しなくなった�@、ジェスチャーとボタンに反応しない、Bluetooth も繋がらない為交換したが交換品も同様�@、1か月で画面が反応しなくなり交換したが交換品もスワイプ・タッチもまばらで翌日にはまともに動かなくなった�@、1か月でジェスチャー・ボタン・心拍計が反応しなくなり接続も途切れる為交換したが交換品も 4か月で同様の症状で再交換、3つ目も最近タッチスクリーンが暴走する様になった�@、電源が入らなくなり交換�@、1か月でバッテリーが 24時間で 70％以上減る様になった�@、3週間でバッテリーが 3日しか持たなくなった�@、アクティビティを開始したらハングアップし復帰後 Garmin Connect と接続出来なくなり交換�@、スマホとの接続がよく切れる�@、iPhone13Mini の GPSと接続が出来ない�@、1時間以上アクティビティを行うと表示がバグる (再起動で直る)�@、1週間でバンドが壊れた�@、Garmin のサポートはメール質問等の返答が早く疑問も解消出来るので良い�@、分からない事はカスタマーセンターに電話すると丁寧に教えてくれる�@
　
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